预防和治疗老年癍的方法
博澜人太太
老年癍这个词，有人给它起了一个比喻的名字---棺材钉。
老年人长老年癍，人们认为是自然规律的结果，有些年轻人长了老年癍，有些老年人却不长老年癍，人们就觉得不正常了。实际上，老年癍真正的名字应当叫作“毒素癍”，他之所以长在一些老年人的身上和一些年轻人的脸上要多一些，其原因就是由于这些人因不注意科学的饮食，机体内积累的毒素增多后形成表面化的结果。
老年癍，被人们公认的是它影响了人们的面容。应当指出，对于老年癍不断增多的人来说，如果不认识到它是毒素癍的话，不但影响面容，而且将形成疾病危及健康。
为了有效地预防和治疗老年癍，特别是让女性朋友能留住面容和手背健康的美，让我们的身体能享受健康的快乐，我给大家介绍几种非常容易实现而简单有效的方法供大家参考使用。
以下方法只要能持之以恒，想要年轻10岁将不是梦想，而且你的身体一定很健康。
一、西红柿或苹果
在水果和蔬菜中，西红柿是维生素含量最高的一种，苹果中的维C含量也很高，每天至少要吃一个西红柿或苹果，即可以满足一天需要的维生素C。
二、醋
对于女人来说，要保护好皮肤，除了饮食之外，在化妆台上加一瓶米醋，每次在洗手之后先抹上一层醋，用布盖着，保留20分钟后再洗掉，可以使手部皮肤柔白细嫩。
三、酸奶
酸奶中含有大量的乳酸菌，能保持肠道菌体平衡使肠胃健康，提供机体免疫率。
坚持每天喝一袋酸奶，有益健康。
肌肤要“润”常用酸奶，每日使用酸奶做面膜（利用乳酸发挥剥离性面膜的功效）会使肌肤柔嫩、细腻。
四、豆浆
女人一到中年，体内的雌激素开始减退，加速体内的钙质流失，进而引起人体的各个功能的衰退。
每天坚持喝一杯豆浆，能增加人体雌激素的及时补充，同时可以避免用药调节引起的副作用。
五、白开水
充足水分是健康和美容的保障。
早上一杯水可以清洁肠道，补充夜间失去的水分。
晚上睡前一杯水则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于粘稠。
餐前一杯水可以减少饮食分量，而且能补充身体所需的水分，加速新陈代谢。
六、茶
茶叶的茶多酚和儿茶碱最具有抗氧化提高机体免疫力的功效，而且茶还是最天然、最有效的减肥剂。
每天喝茶（绿茶和乌龙茶最好）。如果胃有毛病，不宜喝浓茶。
七、泡脚
可以在早上(只需20分钟)，也可在晚上(最好1小时)，用40度以上的热水加几滴醋泡脚，可以起到健身安神排毒之效，。
八、保健品
适量补充一些抗氧化清除自由基的天然保健品，如小麦胚芽油、维生素C、β－胡萝卜素等。
结束语：
对于已有老年癍的朋友，如果能坚持这样做，你原有的老年癍会慢慢地淡化。对于没有老年癍的人来说，这是最好的预防。
祝您健康、美丽！
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